Miért veszélyes a dolgozókra és a cégekre a csuklótáji alagút szindróma?
A munkaköri ártalmak listáján egy ideje újabb tétel szerepel. Mit tehet a HR azért, hogy megelőzze, illetve kezelje az irodai dolgozóknál a csuklótáji alagút szindrómát?
Amióta szinten minden irodai dolgozó számítógépet használ, keze naponta sok ezerszer végzi ugyanazt a monoton mozgást: nyomkodja a klaviatúrát és az egérgombokat, illetve manőverez utóbbi eszközzel. Ezen apró, de folyamatos mozgások miatt túl nagy terhelés éri a csukló közepén húzódó főideget, amely a vért szállítja az ujjakba. Ha ez az állapot hosszú ideig fennáll, kialakul a csuklótáji alagút szindróma: a dolgozó állandó vagy váltakozó erősségű fájdalmat érez az egész karjában az ujjaitól a válláig. A fájdalom éjszaka is jelentkezik, emiatt a beteg rendszeresen felriad, amitől képtelen magát rendesen kipihenni.
Biztos, hogy jó helyen vagy? Merj továbblépni és nyerj>>
Aggódhatnak a cégek
Mondhatnánk, fenti tünetegyüttes mindenkinek az egyéni problémája, ahogyan a teniszkönyökért is magára vessen az, aki túlságosan kedveli ezt az elegáns sportot. Sok cég hajlamos is negligálni a csuklótáji alagút szindrómát. Egy friss amerikai kutatás szerint a cégeknél gyakran azzal hessegetik el a dolgozók panaszait, hogy nyilván csak beképzelik maguknak a tüneteket, hiszen nincsenek látványos külső sérelmi jegyek, a szindrómát okozó ideggyulladás csak szakorvosi vizsgálattal mutatható ki.
Pedig a problémát nem szabad félvállról venni, mert hosszú távon súlyos pénzekbe kerül.
A tünetegyüttes egy idő után ugyanis ügyetlenné teszi a dolgozót – nem tud rendesen gépelni, egeret használni, gyakran elejt tárgyakat –, ami a termelékenység rovására megy.
Ha a dolgozónál hivatalosan diagnosztizálták a problémát, a karját hetekig pihentetni kell, ezért kiesik a munkából vagy korábbi feladatainak csak töredékét képes elvégezni.
Amennyiben a sérült ideget műteni kell, a beteg szintén hosszabb ideig nem tud dolgozni.
Mi lehet a megoldás?
Először is komolyan kell venni a problémát.
A csuklótáji alagút szindrómában szenvedő dolgozó áthelyezhető másik munkakörbe, ahol karját nem éri akkora terhelés. Új munkatárs felvételén nem érdemes gondolkodni, mivel nagyságrendekkel többe kerül, mint a meglévő tapasztalt kollégáról való gondoskodás.
Megelőző intézkedések
Recept nélkül is kapható gyulladáscsökkentő gyógyszerek szedésével a fájdalom kordában tarható, ám tudatában kell lenni annak, hogy ez csupán tüneti kezelés, amely az alapproblémát nem szünteti meg.
Ergonomikus irodai eszközök
Költségeket jelent, de hosszú távon megtérül: érdemes ergonomikus billentyűzetet, egeret, csuklótámasztót, pihenést biztosító karfával ellátott széket vásárolni a dolgozóknak, hogy kezük és karjuk kisebb terhelésnek legyen kitéve. Ha már beruházásról van szó, itt jegyzendő meg, hogy állítható magasságú asztalok beszerzésével szintén sokat lehet tenni a dolgozók egészségének megőrzésért. Ezek az eszközök nem csupán a kéztartást javítják, de megelőzhető velük a túl sok ülés okozta betegségek kialakulása. (Az ülés az új dohányzás az kutatások szerint, azaz hasonlóan sok és súlyos egészségügyi kockázattal jár.)
Lazító és erősítő gyakorlatok
Nem minden megelőző intézkedés kerül pénzbe. A dolgozók megtaníthatók arra, milyen egyszerű gyakorlatokkal kompenzálhatják a karjukat érő terhelést, illetve amennyiben a kollektíva hangulata és az egyéb körülmények lehetővé teszik, csoportos edzést is lehet tartani munkaidőben, például a közeli parkban, ahol a zöld és a friss levegő is hozzájárul a stressz enyhítéséhez. Az ajánlott gyakorlatok egy része lazító jellegű, más mozgások a csukló erősítését szolgálják.
Jelentős haszonnal jár
Amellett, hogy humánus okokból nem szabad hagyni, hogy az alkalmazottak egészsége tönkremenjen, a csuklótáji alagút szindróma ellen hozott intézkedések jelentős hasznot hozhatnak a cégeknek. Minél tovább aktívak a sokoldalúan képzett, tapasztalt dolgozók, akiknek fejlesztésébe sok pénzt fektettek, annál többet tehetnek a vállalat sikeres működése érdekében.
A TalentCulture.com cikke nyomán.
Kövess minket a Facebookon!
Regisztrálj a Jobline-on, hogy megtaláld álmaid állását és első kézből értesülhess a legújabb munkaerőpiaci trendekről! Ráadásul most értékes ajándékokat is nyerhetsz. Regisztrálj itt>>