4 „time management” fogadalom, ami tényleg működik
Még alig múlt el 2019, és lefogadjuk, hogy te már tele rengeteg befejezetlen ötlettel, és sok csalódást is hoztál magaddal az elmúlt évből. Épp ezért a time management szakértők szerint idén érdemes kevesebbet csinálnod mindenből, hiszen ahogy a mondás is tartja, a kevesebb több.
Ez a 4 fogadalom segíteni fog neked szűkebbre szabni teendőid listáját.
Csinálj kevesebbet
Vizsgáld meg szigorúan, mivel töltöd az idődet, és nézd meg, mi az, ami csökkenthető, megspórolható, esetleg teljesen ki is hagyható a menetrendedből. Ez a néhány példa segíthet:
• Delegálj valakit a munkára, aki könnyen elvégzi.
• Lépj ki nagyobb felelősséget jelentő bizottságokból, klubokból, egyesületekből, melyekre nincs szükséged.
• Használd kevesebbszer a közösségi médiát, menj digitális detoxra. Segíthet, ha nem telepíted fel a telefonodra ezeket az alkalmazásokat.
• Online rendelj élelmiszert, intézz egyre több vásárlást a neten.
Fogadalom: „Elhatározom, hogy csökkentem azokat a tevékenységeket, amelyek sok időt vesznek el tőlem. Nem fogok kifogásokat gyártani, mondván, nincs elegendő időm a testmozgásra, alvásra, amikor legalább napi egy órát töltök a telefonom nyomkodásával.
Tudj kevesebbet
Nem kell mindenből naprakésznek lenned, állandóan figyelemmel kísérned barátaid legújabb posztjait, és nem kell elolvasnod minden sztorit a Facebookon. Ezen zavaró tényezők csökkentésének érdekében:
• Kapcsold ki a közösségi média értesítéseket a telefonodon, vagy távolítsd el az alkalmazást.
• Iratkozz le a hírlevelekről, a csábító cikkekről való értesítésekről.
Fogadom: „Úgy döntöttem, hogy kevesebbet érdeklődöm az online dolgok iránt, hogy jelen lehessek a körülöttem lévő emberek életében.”
Gondoskodj kevesebbet
Ahhoz, hogy igazán kedves és gondoskodó ember lehessél a közelebbi barátok, rokonok és persze önmagad számára, fontos, hogy meghúzd a határokat azokkal, akik nem feltétlenül szorulnak rá a gondoskodásodra folyamatosan, hiszen nem tudsz mindenkivel ennyit törődni. Tanulj meg nemet mondani:
• Ne válaszolj olyan e-mailekre, amelyeket valaki olyan ír, akit egyáltalán nem ismersz, főleg ha a kapcsolat nem jár kölcsönös előnyökkel.
• Vonakodj az értékesítési hívásoktól.
• Ne legyél mindig elérhető az ügyfelek számára, csak bizonyos periódusokban.
Fogadalom: Elhatározom, hogy kevésbé törődöm azzal, mit akarnak mások, különösen, ha idegenekről van szó, hogy időt szerezzek a prioritásaimnak, és jobban vigyázzak a hozzám legközelebb álló emberekre.
Nézd meg legfrissebb állásainkat:PÉNZÜGYI ÉS SZÁMVITELI ÁLLÁSOK
IT ÉS TELEKOMMUNIKÁCIÓS ÁLLÁSOK
ÉRTÉKESÍTÉSI ÉS KERESKEDELEMI ÁLLÁSOK
SZAKMUNKÁS ÉS FIZIKAI MUNKÁS ÁLLÁSOK
Sajnálkozz kevesebbet
Ritka, hogy ha visszatekintünk az évünkre, az mondjuk: „Bárcsak több időt töltöttem volna az e-mailek megválaszolására.” Ezzel szemben inkább azon szoktunk sajnálkozni, bárcsak több olyan projektben haladtunk volna előre, amelyek szakmai vagy személyes szempontból is fontosak voltak a számunkra, vagy több időt szántunk volna szórakoztató tevékenységek elvégzésére, jobban vigyáztunk volna az egészségünkre. A megbánást így kerülheted el idén:
• Tedd fel a kérdést: Mi az, ami 5 év múlva is boldoggá tesz? 50 év múlva biztosan nem emlékszel majd a többletmunkára, de egy utazás emléke akkor is elevenen él majd benned. Ahogy az is, ha szándékosan tartod azokkal a kapcsolatot, akiket szeretsz, és nem hagyod, hogy a barátságaid elússzanak, mert nincs időd arra, hogy elérd őket. Ennek érdekében minden hónap első napján emlékeztesd magad, hogy lépj kapcsolatba azokkal, akiket szeretsz.
• Tudd, melyik szakmai projekt a legfontosabb számodra, és ennek érdekében mond nemet más kérésekre, hogy teljesítsd a célokat.
Fogadalom: „Olyan személyes és szakmai döntéseket fogok hozni, melyek segítenek nekem elkerülni a megbánást a nap, a hét vagy az év végére. Kevesebb figyelmet fordítok a jelen impulzusainak, és többet arra, milyen emberré szeretnék válni.”
A Fast Company cikke nyomán
Kövess minket a Facebookon!
Regisztrálj a Jobline-on, hogy megtaláld álmaid állását és első kézből értesülhess a legújabb munkaerőpiaci trendekről!