4 módszer arra, hogyan ne terheld párodat a stresszes időszakokban
Ahogy egyre nagyobb nyomással nézünk szembe a munkahelyünkön, annál gyakrabban kell elviselnie a partnerünknek a stresszes életvitelünket.
Ahogy egyre nagyobb nyomással nézünk szembe a munkahelyünkön, annál gyakrabban kell elviselnie a partnerünknek a stresszes életvitelünket.
Ha te is folyton negatív gondolatokkal bénítod magad, ez a cikk neked szól.
Remek hír, ha behívtak állásinterjúra. Ezért dolgoztál keményen, és teljesen természetes, ha ideges vagy.
Mi járul hozzá a munkahelyi stresszhez és izolációhoz, és vajon ez szorosan összefügg-e a munkahelyi elégedetlenséggel és az emberek kilépésével?
A főnököd, a munkatársad, de még a gyakornok is őrületbe kergethet, ám van megoldás.
A stressz csökkentéséhez nem elég jógáznunk, citromfűteát szürcsölgetnünk, mélyeket lélegeznünk vagy szabadságra mennünk.
A szervezet nem csupán csúcsra járatott profittermelő gépezet: szem előtt kell tartani, hogy emberekből áll.
A munkahelyi kultúrád a stressz melegágya?
A stressz tönkreteszi az életedet: rombolja az egészségedet, tönkreteszi az emberi kapcsolataidat és persze a karriered is romokban hever tőle előbb...
Jön a karácsony, és minden esély megvan arra, hogy megint felborul a munka-magánélet egyensúlya – az utóbbi kárára.
Vess véget az állandó szorongásnak, különben a karriered és az egészséged bánja.
A félelem mint a fizikai és érzelmi veszélyre adott válasz, lehetővé teszi, hogy felkészültek legyünk a legváratlanabb helyzetekre is.