Miért kell elmenni nyaralni?
szerző: Jobline
Súlyos következményei lehetnek annak, ha nem megy el valaki nyáron szabadságra - nyilatkozta Balogh Piroska, a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének adjunktusa az InfoRádióban.
A pihenés, a kikapcsolódás elemi szükségletünk, gyakran azonban a sok munka miatt megfeledkezünk erről, és elnyomjuk ezt a szükségletünket - mondta az InfoRádiónak a Semmelweis Egyetem Magatartástudományi Intézetének adjunktusa.
A kiégés szindrómát és a kimerültséget pihenéssel lehet megelőzni. Ehhez nélkülözhetetlen, hogy a nyári szabadság alatt teljesen mást csináljon az ember, mint a munkahelyén. "A fő az, hogy kivegyük a szabadságot, amit aktív pihenéssel töltsünk" - tette hozzá a szakember.